パーソナルジムコンシェルジュ

あなたに合ったパーソナルジムをご紹介

運動

運動

オンラインパーソナルトレーニング【Doctors Diet】の口コミや効果とは?

2019/5/15  

オンラインパーソナルトレーニングとは、携帯のアプリなどを使い、トレーニング指導や食事の指導をネット上 ...

運動

肩こりの原因は日常の癖にあった!肩こりを誘発する3つの癖

2019/4/23    

1.肩がすくんでいる 一つ目の肩こりの原因になる癖は肩をすくめた姿勢です。現代はほとんどの作業をパソ ...

加圧トレーニングの注意点

運動

加圧トレーニングの効果はあるのか?注意点なども合わしてご紹介

2019/4/10    

加圧トレーニングとは 加圧トレーニングとは発明者の佐藤義昭氏が、40年もの歳月をかけて研究・実績を積 ...

運動 休養

デスクワーカー必見!腰や首に負担を減らすための座り方やツールをご紹介

2019/3/8    ,

作業の自動化が進み、皆様の中でもパソコンを使って仕事を行う人が多くいると思います。1日約8時間、ほと ...

運動

肩こりの原因と改善のためのストレッチ、トレーニング方法!

2019/3/4    

 多くのみなさんがお悩みの肩こりの原因として考えられることは多くあります。 ・姿勢不良・椅子やデスク ...

運動

トレーナーが教えるランニングシューズの選び方とオススメのメーカーとは

2019/3/3  

足趾(足の指)の重要性   足は画像のように26個の骨(種子骨を入れると28個)があります。両足だと ...

運動 栄養

冷え性の原因と改善策とは?トレーナーがオススメの筋トレをご紹介します!

2019/2/26    ,

そもそも「冷え」って何? 多くの女性が抱える悩みの一つ「冷え性」男性より女性の方が冷え性で悩む方が多 ...

Copyright© パーソナルジムコンシェルジュ , 2021 All Rights Reserved.