目次
Lastyle(ラスタイル)の特徴
特徴１：豊富なトレーニングプログラム
画像引用：Lastyle(ラスタイル)
ラスタイルでは、お客様ひとりひとりにしっかりと向き合うため、
日々の生活の柱となる身体のトレーニングから 健康的な食生活指導まで、
多種多様な方法を体を変えていきます。
筋力トレーニングに偏った画一的な指導ではなく、 ボクササイズ、有酸素運動などを組み合わせることで完成した ラスタイル独自のメソッドで、あなただけのスタイルを作っていきます。
特徴２：バランスを重視した食事療法
画像引用：Lastyle(ラスタイル)
ラスタイルでは、極端な糖質制限や、食事の量を一気に減らす方法で体重を一時的に落とすのではなく、バランスよく栄養を摂取出来るように提案してくれます。カウンセリングで現在のお食事内容をヒアリングし、過剰な栄養と、不足している栄養のバランスを整えます。コース期間中にはSNSなどによりお食事の報告をして頂き、状況に合わせて食べるものを考えていくので自然と何を食べればいいのか知識が身につきます。
特徴３：アフターケアでリバウンド防止
画像引用：Lastyle(ラスタイル)
ラスタイルでは16回の基本コース終了後、リバウンド防止の為4ヶ月間月に1回、合計4回アフターケアがついております。2ヶ月で目標の体になったとしても、気が緩みリバウンドしてしまう方も沢山います。
ラスタイルでは月に1回トレーニングを継続しながら卒業後の食事内容や運動について教えれくれるため、ジムに通わなくてもできる運動などの知識を身につけることができます。
Lastyle(ラスタイル)の利用者の口コミ
30代女性
自己管理のダイエットだと自分に甘すぎてなかなか痩せれず友人の紹介でこちらをジムを知りました。子供が産まれてから言い訳ばかりで全然身体を動かしてなかったので子連れで一緒に通えるのがとても魅力的です。
ラスタイルの施設はとても清潔感のある空間で、子供はキッズスペースのおもちゃに夢中だったので私は集中してトレーニングを受けることができました。次の日筋肉痛が辛いですが、トレーニングで汗をかき食事アドバイスも頂きダイエットに関して私のヤル気が湧きました！
30代女性
筋トレ・ボクササイズ・有酸素が一つのジムで出来るのはとても魅力だと思い通いました。いろいろなトレーニングができるので、毎回通うのが楽しみとなっています。
結果的に体重も4kgほど落ち、トレーナーもとても人柄の良い方で、知識も豊富なので安心して続けられます！
Lastyle(ラスタイル)の料金システム
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体験トレーニング |
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料金 |
8,000円(税別) |
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入会金 |
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料金 |
30,000円(税別) |
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12回プラン |
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料金 |
144,000円(税別) |
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内容 |
トレーニング90分/12回 |
とにかく低予算で減量をしたい方におすすのプランです。
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16回プラン(リバウンドメンテナンス有り) |
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料金 |
192,000円(税別) |
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内容 |
トレーニング90分/16回 |
２ヶ月で目標体重まで減量し、その後４ヶ月間リバウンド防止のプログラムを行うプランです。
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20回プラン(リバウンド防止メンテナンス有り) |
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料金 |
240,000円(税別) |
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内容 |
トレーニング90分/20回 |
16回コースに比べ、より高密度なトレーニングで減量をするプランです。目標の減らしたい体重が多い方にはおすすめのプランです。
すべてのプランに無料で靴、ウェア、タオルの貸し出しが付いています。
Lastyle(ラスタイル)の店舗情報
画像引用：Lastyle(ラスタイル)
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Lastyle(ラスタイル)池袋店 |
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営業時間 |
平日 9:00～22:30／最終受付 21:00 |
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住所 |
東京都豊島区東池袋1-23-13 第一岡村ビル地下１階 |
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アクセス |
JR 池袋駅 徒歩6分 東京メトロ 有楽町線 池袋駅 徒歩6分 東京メトロ 有楽町線 東池袋駅 徒歩6分 東京メトロ 丸の内線 池袋駅 徒歩6分 東京メトロ 副都心線 池袋駅 徒歩6分 |
最後に
最後まで読んでいただきありがとうございました。
今回は東京の池袋にあるパーソナルトレーニングジムLastyle(ラスタイル)の口コミ、料金、特徴などをまとめてご紹介させていただきました。
とても清潔感のある空間でトレーニングができ、トレーニングだけではなくボクササイズもできるため、体を動かしてストレスを発散しながら痩せたい方にオススメのジムとなっています。
気になっていた方はまずは体験レッスンから申し込んでみてください。
サンタ
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